요즘 코로나로 인해 헬스장이나 많은 운동시설에서 운동을 못하고 계시죠
저도 그렇습니다! 그래서 문틀 철봉을 구매했습니다.
턱걸이 즉 풀 업어 상체 발달에 엄청 좋은 운동이라는 거 다들 알고 계시죠? ^^
자 그럼 리뷰헬창이 처음으로 리뷰를 해보겠습니다 ㅎㅎ
우선 리뷰헬창은 헬스럽이라는 브랜드의 문틀철봉을 구매했습니다.
광고에 보면 성인 남성 3명이 메달려도 안 떨어진다고 되있어서 구매했습니다.
문틀철봉은 안전이 중요하니까요 ^^
심지어 나사를 박지도 않고 그냥 설치해도 성인남성3명이 메달려도 안떨어진다고 합니다 ㅎㄷㄷ
설치는 매우 매우 간단합니다. 양쪽 위치를 맞춘 다음 가운데 부분을 돌리면 양쪽으로 압력이 가해져서 안떨어지는 원리입니다.
마무리로 이렇게 쪼여주면 끝입니다. 정말 간단하지만 이게 끝입니다.
구성품으로 혹시 모를 안전을 위해 나사를 박는 부품들이 있지만 저는 사용하지 않았습니다.
혹시 모를 안전을 대비하신다면 사용해도 되겠지만, 방문 사이에 보기 흉하게 나사자국이 남지 않기를 바라시는 분들이라면 사용 하지 않으셔도 괜찮을거 같습니다.
구매 하실때 여러 종류가 있는데 저는 이 디자인이 맘에 들어서 구매했습니다.
검정색 부분이 약간 고무(?) 같은 재질로 되어있어서 그립감이 우수했습니다.
사실 그립감보다는 그냥 검정색이 이뻐서 구매했습니다ㅎㅎ
자 그럼 리뷰 헬창 몸무게 77kg 으로 한번 풀업을 해보겠습니다!!
풀업을 10개를 해봤습니다. 최대한 정확한 자세로 하려고 노력했습니다.
나사를 박지 않았는데도 절대 안떨어집니다. 매달려서 쌩쇼를 해도 안떨어질것 같습니다.
진짜 불안한 분들만 나사박으세요 ㅎㅎ 아니면 몸무게가 정말 많이 나가시는분들이 박으면 좋을것같습니다.
풀업후에 등을 쥐어 짜봅니다...
저는 턱걸이를 거의 매일 하루에 100개정도를 합니다. 10개씩 10셋트를 하고 있어요.
턱걸이 즉 풀업이 처음 하시는분들에겐 정말 어렵습니다.
턱만 거는것도 어렵지만 정확하게 등의 힘으로만 풀업을 하기가 어렵습니다.
제가 추천하는 방법은 다치지 않는 선에서 턱걸이를 매일 몇개라도 하는것을 추천드립니다.
턱걸이 잘하시는분들은 턱걸이를 자주합니다.
운동 초보분들은 굳이 헬스장을 다니시기 전에 집에서 턱걸이와 푸쉬업을 매일 하는것을 추천드립니다!
이것으로 리뷰헬창의 리뷰를 마치겠습니다 ㅎㅎ
모두 득근하시고 턱걸이 많이해서 넓은 등을 만들어 봅시다!!
댓글로 턱걸이에 대해 궁금하신거 있으시면 최대한 답변 해드리겠습니다 !
구매처는 여기에요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
턱걸이 기구로 어깨깡패 만들자! : 헬스럽
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